Encuentra tu equilibrio interior con Puhegayizeko

Conecta cuerpo y mente a través del yoga y el fitness consciente. Nuestros programas te guían hacia un bienestar integral y duradero.

Comienza tu viaje hoy

Nuestra filosofía de bienestar

En Puhegayizeko creemos que el verdadero fitness nace de la unión entre la fuerza física y la calma mental. Guiamos tu camino hacia una vida más plena y consciente.

1

Conexión mente-cuerpo

Aprendemos a escuchar las señales de nuestro cuerpo para una práctica segura y enriquecedora.

2

Práctica consciente

Cada movimiento y cada respiración se realizan con atención plena, maximizando sus beneficios.

3

Progresión natural

Respetamos tu ritmo individual, fomentando un crecimiento constante y sin forzar los límites.

Nuestras disciplinas de yoga y bienestar

Explora una variedad de estilos diseñados para fortalecer, flexibilizar y calmar tu ser.

Hatha Yoga

La base perfecta. Posturas clásicas mantenidas con precisión para construir fuerza y alinear el cuerpo.

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€79.90

Vinyasa Flow

Movimiento en armonía con la respiración. Secuencias dinámicas que mejoran la fluidez y la resistencia.

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€135.50

Yoga Restaurativo

Libera tensiones profundas. Posturas pasivas con soportes que activan el sistema nervioso parasimpático.

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€420.75

Meditación Guiada

Aprende técnicas para calmar la mente, reducir el estrés y cultivar la atención plena en tu día a día.

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€689.20

Fitness Funcional con Elementos de Yoga

Combina la sabiduría del yoga con ejercicios de fuerza modernos para un acondicionamiento físico integral.

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€1550.00

Talleres de Alimentación Consciente

Descubre cómo nutrir tu cuerpo de forma que apoye tu práctica de yoga y tu bienestar general.

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€2349.99

Un espacio para tu transformación

Tu viaje hacia una versión más fuerte, flexible y serena de ti mismo comienza con un solo paso. Estamos aquí para guiarte.

Nuestros estilos de práctica

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Yoga para Principiantes

Un espacio acogedor para dar tus primeros pasos en el yoga, aprendiendo las bases con paciencia y cuidado.

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Clases en Grupo Reducido

Disfruta de la energía de la práctica colectiva con grupos pequeños que permiten atención personalizada.

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Yoga Terapéutico

Enfoques personalizados para aliviar molestias específicas y mejorar la movilidad y funcionalidad corporal.

Yoga Corporativo

Llevamos la serenidad y el movimiento consciente a tu empresa. Mejora el bienestar, reduce el estrés y aumenta la productividad de tu equipo.

Sesiones adaptadas al entorno laboral, ya sea en la oficina de forma presencial o en formato virtual.

Tu mat de yoga te espera

Da el primer paso hacia una vida con más equilibrio y menos estrés. Nuestros instructores están listos para acompañarte.

Reserva tu clase de prueba

Retiros de Bienestar

Sumérgete en una experiencia transformadora. Nuestros retiros combinan yoga, meditación, naturaleza y alimentación saludable para una renovación profunda.

Escápate de la rutina y reconéctate contigo mismo en entornos privilegiados.

¿Listo para respirar, moverte y transformarte?

¡Encuentra tu clase ideal!

Déjanos tus datos y te ayudaremos a elegir la práctica que mejor se adapte a tus necesidades y objetivos.

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